酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食(shí)用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二(èr)天(tiān)起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会(huì)产生极(jí)少(shǎo)量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着(zhe)时(shí)间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充(chōng)一(yī)下胃(wèi)，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食(shí)物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝(bèi<联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量)类食(shí)物通常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量