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姓张的历史名人有哪些张姓皇帝一共有几位干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃(táo)放在干燥的通(tōng)风处晾(liàng)干，待(dài)核桃的表皮和核桃(táo)仁(rén)不易分离，色彩一(yī)致的时候，就可以取(qǔ)出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让(r姓张的历史名人有哪些张姓皇帝一共有几位àng)脑(nǎo)的结构物质变得(dé)完(wán)整，从(cóng)而达到补脑的功效(xiào)。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安(ān)姓张的历史名人有哪些张姓皇帝一共有几位神(shén)，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小麦(mài)是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的(de)植物，有(yǒu)着固(gù)表止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有健(jiàn)脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆(dòu)腐核(hé)桃(táo)汤，主要(yào)的功(gōng)效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可以多吃一(yī)些核桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以增强记忆力，而且还(hái)可以(yǐ)增强身体(tǐ)的(de)抵抗力，在(zài)日(rì)常生(shēng)活中(zhōng)一(yī)定要多锻炼身体，不要过多的(de)劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦(shòu)肉粥的(de)好(hǎo)处有(yǒu)滋(zī)阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善(shàn)干(gàn)咳少痰(tán)、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌(shé)燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服(fú)用没有明(míng)显禁(jìn)忌。