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红薯能够(gòu)生吃吗

  红薯是(shì)能够(gòu)生吃的。

  红薯为一类较常见(jiàn)的食物,能(néng)够生吃红(hóng)薯,但不主张生吃(chī)红薯。生吃红薯不会引起(qǐ)中毒,但生红薯中含有丰厚(hòu)的淀粉,

  生(shēng)红薯中的淀粉很难(nán)消化、吸(xī)收,有或(huò)许由于(yú)消化不良而出现腹(fù)胀(zhàng)、打嗝。将生红薯做熟(shú),才可(kě)让红薯中的淀粉(fěn)发(fā)生变化,相(xiāng)对更易(yì)消化。

  一起不(bù)主(zhǔ)张食用过多生(shēng)红薯,是由(yóu)于生红薯中含有一种气化酶(méi),会导致食用红薯(shǔ)后产气(qì),感觉(jué)腹胀难过。

红薯怎样挑才甜(tián)呢

  1、选品种。

  红薯有四种(zhǒng),分别(bié)是红心红薯(shǔ)、白心红(hóng)薯、黄心红(hóng)薯和紫心红(hóng)薯(shǔ)。

  红心红薯的滋味甜(tián)美,口感比较脆(cuì)爽(shuǎng),含糖量十分高,蒸熟(shú)之(zhī)后香(xiāng)气(qì)溢散(sàn),口感十分(fēn)嫩。

  白心红薯淀粉含量比较(jiào)高,口感(gǎn)上糯(nuò)而不腻(nì),一般用(yòng)来制造(zào)薯粉,有嚼劲。

  黄心红薯是最常见(jiàn)的(de)一种,合(hé)适蒸食(shícow的复数怎么写的,cow的复数英语怎么读)、煮粥(zhōu)、炒菜等各种办法,口感也是十分的清甜爽(shuǎng)滑。

  紫(zǐ)心红(hóng)薯(shǔ)口感上不是特别好,可是(shì)养分价(jià)值比较高(gāo)。

  几(jǐ)种红薯的口感不同也比较大,在购买的(de)时分(fēn)依据自己(jǐ)的需求(qiú)来挑选就好了(le)。

  2、看红薯的外观(guān)。

  首要(yào)咱们最直观能(néng)看到的便是(shì)红薯的外观了,在(zài)购买红(hóng)薯的时分,咱们能够先看下红薯的外观,挑选外形丰(fēng)满、外表(biǎo)润(rùn)滑地进(jìn)行(xíng)购(gòu)买,假如红薯外表(biǎo)皮是高低不(bù)平(píng)或(huò)许(xǔ)有(yǒu)黑点、发霉(méi)或许是有缺口的(de)就(jiù)别买了,这种有(yǒu)或许(xǔ)是(shì)寄存时(shí)刻(kè)过(guò)久,或许会有蜕(tuì)变的问题(tí),假如是外表(biǎo)特别粗糙,或许也是寄(jì)存过(guò)久,水分有些丢失掉了,还有便是发芽(yá)的必(bì)定(dìng)不要购(gòu)买。

  3、看红薯的形状。

  在挑选(xuǎn)红(hóng)薯的时分,咱们尽量去(qù)挑选两(liǎng)头尖,中心粗形状(zhuàng)的红薯,这种(zhǒng)红薯的口(kǒu)感是比较(jiào)好的,由于这(zhè)种红薯在(zài)成(chéng)长的过程中养(yǎng)分吸收得比较均匀,养分价值更好,圆润的红薯看起来比较美观(guān),可(kě)是相(xiāng)比较来说,两头尖、中心粗的红薯口感上会更(gèng)好一些。

  4、捏一捏红(hóng)薯(shǔ)。

  在把看(kàn)好的(de)红(hóng)薯放进购物袋的(de)时分,能够随手捏一(yī)下红薯的头尾处,挑选捏(niē)起(qǐ)来比较紧实的,假如(rú)是捏起来比较软的话(huà),有或(huò)许是水(shuǐ)分(fēn)丢失导(dǎo)致的(de),就(jiù)没有(yǒu)那么新鲜了,所以在(zài)挑选捏起(qǐ)来紧(jǐn)实水分也(yě)比较足(zú)的(de)。

怎么挑甜(tián)红薯

  1、看红薯的品种。

  常(cháng)常买红薯的人(rén)都知道,一般红(hóng)薯会分为(wèi)红心的,还有白心的。

  红心红薯的甜度比白心的口感会高一(yī)些,红心(xīn)的红薯将其烹(pēng)饪熟透之后,里边(biān)的色彩出现(xiàn)的(de)是橘黄色。

  而白心红薯,它的(de)糖分比较低一(yī)些。

  淀粉含量高,所以吃起来(lái)就略(lüè)微面(miàn)一些(xiē)了。

  我(wǒ)们(men)假如分不清(qīng)它是红心红薯仍(réng)是白(bái)心的红薯(shǔ),能够直接问问摊主就能够了。

  2、买两头(tóu)尖、中心(xīn)粗的红薯。

  在买红薯的时(shí)分,不(bù)论红薯是白心的(de),仍是红心的。

  最好挑(tiāo)选,两头尖中心(xīn)粗的红薯。

  由于这类(lèi)的(de)红薯被称为“公红薯”。

  一般这(zhè)类的红(hóng)薯,它的吸收养分成分比(bǐ)较均匀。

  做熟之后,它的口感也会比较甜美一些。

  而那些看(kàn)起来比(bǐ)较圆润的红(hóng)薯,便是母红薯了。

  这种红薯的(de)甜度特别低(dī),并(bìng)且口感也特别的差。

  就(jiù)不主(zhǔ)张我们购买啦。

  3、看红薯的表皮。

  在买红薯的时(shí)分,必定要挑选外形丰(fēng)满(mǎn),并(bìng)且洁(jié)净润(rùn)滑的红薯。

  这样的(de)红薯才好(hǎo)吃(chī)。

  假如红薯的(de)外表皮高低不(bù)平,并且有虫眼(yǎn)的(de)话。

  这(zhè)样的红薯(shǔ)就不主张购(gòu)买啦。

  4、摸(mō)一下(xià)红薯(shǔ)的外皮(pí)。

  一般买红薯(shǔ)的时分(fēn),红薯(shǔ)的外皮(pí)都会有带(dài)有(yǒu)一些泥土。

  而这些外面的泥(ní)土比较枯(kū)燥的话,就阐明这类的红(hóng)薯(shǔ)是甜美的(de)。

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