河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话(huà)哪个的热量会高(gāo)一(yī)些？感觉(jué)河粉(fěn)和米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容(róng)易胖，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一点，河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)些，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪(nǎ)个热量高(gāo)哪个热量低等问题，小编将为(wèi)你整理以下的生活小(xiǎo)知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡(kǎ)的(de)热(rè)量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的(de)营(yíng)养成分(fēn)表上可以看出，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较(jiào)多(duō)，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化(huà)合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分(fēn)解为(wèi)糖(táng)类为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭(fàn)的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不(bù)吃(chī),就(jiù)可以达到(dào)减(jiǎn)肥的(de)目的.

河(hé)粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉(fěn)以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的条(tiáo)状(zhuàncac2制取c2h2，cac2形成过程电子式g)、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖(pàng)吗cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式(ma)

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全(quán)是面粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味(wèi)。

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