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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的(de)目的是为(wèi)了(le)排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子(zi)宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的，如果(g当窗理云鬓对镜贴花黄是什么意思，对镜贴花黄是什么意思uǒ)睡(shuì)姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的(de)身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了(le)原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样(yàng)也(yě)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的(de)方式(shì)，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚(dù)脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到(dào)腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随(suí)时(shí)做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使(shǐ)用(yòng)益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开(kāi)一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了(le)。