什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情(q郑业成是否已婚 郑业成是几线演员íng)绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学(xué))中(zhōng)联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件的(de)结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控(kòng)制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现(xiàn)同(tóng)样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而(ér)另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存(cún)在(zài)久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人们的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的(de)事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问郑业成是否已婚 郑业成是几线演员题的(de)时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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