烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神、降(jiàng)血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的(de)营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体(tǐ)在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让(ràng)逻辑思维更清homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促(cù)进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含(hán)的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物(wù)。

　　或(huò)者(zhě)不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放入已经预热(rè)好(hǎo)的homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有几个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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