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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的(de)是为了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一(yī)般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)消(xiāo)失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会(huì)致使(shǐ)子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三十(shí)度(dù)角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次(cì)，每次大(dà)概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思筷子送合作伙伴的寓意和理由)所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都(dōu)会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思筷子送合作伙伴的寓意和理由，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复(fù)到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还可(kě)以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)医生(shēng)会(huì)开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。