减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减(jiǎn)肥期间一(yī)般能吃(chī)饺子，适量吃(chī)饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补(bǔ)充身体所需要的营养，但(dàn)要避免一次性过(guò)多食用的。

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减肥期间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子(zi)相当于(yú)几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比较常(cháng)见的食物，味(wèi)道(dào)鲜美，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子，能(néng)够补充机体所需要的营养物质(zhì)和能量，有助(zhù)于维持(chí)机(jī)体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注(zhù)意的是(shì)，饺(jiǎo)子当(dāng)中也含有一定的热量，而且肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进食太多(duō)饺子，同时没有控制其(qí)他食(shí)物(wù)的(de)摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有(yǒu)可能(néng)会对减(jiǎn)肥效果产生(shēng)影响，所以(yǐ)在减肥期间不能过(guò)量食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺(jiǎo)子可以吗(ma)？

　　我认为(wèi)不可以，饺子里面(miàn)有肉，有(yǒu)菜，还(hái)有(yǒu)油脂(zhī)，虽然说这些食(shí)物在减肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两(liǎng)份，所(suǒ)以你(nǐ)这个是不(bù)利于减肥诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗的。

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