一公里大概多少步？是1700步左(zuǒ)右的。关于一公里大(dà)概多少(shǎo)步(bù)以及微信运动一公里(lǐ)大(dà)概(gài)多少步(bù)，一公里大概要走几分钟，跑步一(yī)公里大概(gài)多少步，成人一公里(lǐ)大概(gài)多少步，女生一公(gōng)里大(dà)概多少步等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

一公里大概要走几分(fēn)钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通(tōng)常(cháng)来说,1公里路(lù)需要走11-12分钟(zhōng)。正常成年人的步速一(yī)般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和(hé)小孩(hái)的步行速(sù)度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果(guǒ)发现,走路速度每(měi)增加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里大概多少步(bù)

　　是(shì)1700步左右的(de)。

　　步行１公里不同速度步数不同，一(yī)般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人的(de)步行(xíng)速(sù)度如下(xià)：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时(shí)。

　　快(kuài)走，６~７．５千米(mǐ)／小(xiǎo)时。

公里(lǐ)与千米的区别

　　公里是由市制单位“里”的(de)衍生的一个单(dān)位，就像公斤与斤是一样的，在本质上都是属于中国传(chuán)统的单位，在日常生活(huó)中(zhōng)人(rén)们(men)早(zǎo)已习惯用公里(lǐ)来表达距离的单(dān)位，所以(yǐ)这(zhè)就(jiù)是(shì)现(xiàn)在依旧(jiù)有人使(shǐ)用该单位的原因。

　　千米俗(sú)称公(gōng)里(lǐ)，一般用英文(wén)km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的(de)时候由法国(guó)科学家组成的特别(bié)委员会(huì)定制的标准(zhǔn)，之(zhī)后就(jiù)一(yī)直延续(xù)下来(lái)，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米(mǐ)（公寸）=10 0000厘(lí)米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一(yī)般用“里”用的多(duō)，很久以前就有着(zhe)几里地的称呼，所以公(gōng)里(lǐ)逐渐(jiàn)取代千(qiān)米(mǐ)在国人心中传播(bō)开(kāi)来(lái)，现(x中国哪里的莲子最好吃iàn)在基(jī)本上人们都是用公里来表示距(jù)离，但(dàn)是1公(gōng)里等于(yú)多少千米呢？其实还是1千米，都是可以相互进行(xíng)换算的。

　　自(zì)1929年(nián)民(mín)国推行计量(liàng)改革(gé)以来，一里就被特(tè)指(zhǐ)为一市里，人们常(cháng)说的(de)“几里地”就是根据这个计(jì)量单位来计(jì)算的，而一里地就是500米(mǐ)，也(yě)就是(shì)中国哪里的莲子最好吃1公里的一半，所以现在人们再说(shuō)一公里(lǐ)等于多(duō)少(shǎo)千米的时(shí)候(hòu)就不要弄混了，一公里就是(shì)一千米，一里(lǐ)才(cái)是0.5千米。

散步时(shí)做到三(sān)宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭(tíng)信步(bù)之态，才能周(zhōu)身(shēn)气血平和，百(bǎi)脉畅通，是其(qí)他运动所(suǒ)不及的。

　　二(èr)宜：从容(róng)和缓(huǎn)，不(bù)宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦(fán)身，要顺其自然，达(dá)到益(yì)智养神(shén)。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做到形(xíng)动而(ér)不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散步(bù)的速度也有(yǒu)规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅(fú)不大的步行，行走稳(wěn)健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于(yú)老年体弱者。

　　快步是步频稍快，步幅也不太大的步行(xíng)，每分钟约１２０步左(zuǒ)右(yòu)，这种散步比(bǐ)较轻(qīng)快(kuài)，可振奋(fèn)精神，兴(xīng)奋大脑，能(néng)使腿肌增加力量。

　　还(hái)有一种比较自由的逍(xiāo)遥步，时快时(shí)慢，且走且停(tíng)，行走一(yī)段路程后可(kě)以休息，继而再(zài)走。

　　步行方法还有(yǒu)很多(duō)。

　　不管是那种(zhǒng)形(xíng)式(shì)的步行，犹如文化艺术一样，没有(yǒu)一成不变的固定模式。

　　即便是同(tóng)一(yī)个人，身(shēn)体状况(kuàng)和兴趣爱(ài)好也常有变化，因此，凡(fán)事(shì)随(suí)缘皆(jiē)有味。

　　这个缘在步行中(zhōng)说来就是(shì)有恒：持(chí)之(zhī)以恒；有序：循(xún)序渐进(jìn)；有度(dù)：适度运动。

一公里大概多少步(bù)

　　正常(cháng)行走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常人(rén)每走(zǒu)一步(bù)约(yuē)在0.6到(dào)0.4米之间(jiān)，1公里等(děng)于1000米，走(zǒu)一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路(lù)姿势应(yīng)该是(shì)抬(tái)头挺胸，目要平(píng)视，躯干自然伸(shēn)直(zhí)；收腹，身体重(zhòng)心稍向前(qián)移；上肢与下肢配合协调，步伐(fá)适(shì)中(zhōng)，两脚(jiǎo)落(luò)地有节奏感。

　　步行做到(dào)三(sān)宜(yí)

　　一(yī)宜：轻(qīng)松，犹如闲(xián)庭信步之(zhī)态，才能周身气血平和，百脉畅(chàng)通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达(dá)到益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲(pí)，否则容易伤身体。

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