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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每(měi)日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然消失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过(g燃气热水器是一直开着还是用时开省电，燃气热水器每天晚上需要关吗uò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二(èr)天(tiān)开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉(jué)就(jiù)像腹(fù)部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达(dá)到了(le)原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到了(le)原(yuán)来的(de)位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要家人(rén)的关心(xīn)，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过按摩的(de)方式(shì)，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在(zài)肚(dù)脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻找子(zi)宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有一个(gè)圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而(ér)且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完燃气热水器是一直开着还是用时开省电，燃气热水器每天晚上需要关吗后(hòu)妈妈的肚子要(yào)是(shì)有阵痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是属于子宫正常收缩(suō)，不要(yào)过于(yú)担(dān)心，代表子(zi)宫此时处于(yú)缩小当中(zhōng)，通常是能够恢(huī)复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩(mó)，只要把宫腔里的污(wū)血排干净(jìng)，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的。

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