一公(gōng)里大概多(duō)少步？是1700步左右(yòu)的(de)。关于一公里大(dà)概(gài)多少步以及微信(xìn)运动(dòng)一(yī)公里大概多少步，一公里大概(gài)要走几分钟(zhōng)，跑步一公里大概多少步，成(chéng)人一公里大概(gài)多少步，女生一公(gōng)里大概多少步等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一公(gōng)里大概要走(zǒu)几(jǐ)分钟

　　一公里(lǐ)大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路(lù)需(xū)要走11-12分钟。正常成年人的(de)步速一般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和(hé)小孩的(de)步行速(sù)度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而(ér)有研究结果(guǒ)发(fā)现,走路速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会下(xià)降12%。

一公(gōng)里大概多(duō)少步

　　是(shì)1700步左右的。

　　步行１公里不同(tóng)速度步数不同，一般为(wèi)１７００步左右(yòu)。

　　正(zhèng)常人(rén)的(de)步行速度如(rú)下：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里(lǐ)与千米的区(qū)别

　　公(gōng)里是由(yóu)市制单位“里(lǐ)”的衍生的一个单位，就(jiù)像公斤与斤是一样的，在本质(zhì)上都(dōu)是属于中(zhōng)国传(chuán)统的(de)单(dān)位，在日常生活中(zhōng)人们早已习惯(guàn)用公里来(lái)表达距离的单位(wèi)，所以这就是现在依旧有人使(shǐ)用该单位(wèi)的原因。

　　千米俗(sú)称公(gōng)里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国(guó)科学家(jiā)组成的(de)特别委员会(huì)定制的标准，之后就(jiù)一(yī)直延续(xù)下来，一公(gōng)里(lǐ)=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米(mǐ)（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国(guó)人一(yī)般用“里”用的多，很久以前就(jiù)有(yǒu)着(zhe)几里地的称呼(hū)，所以公里逐(zhú)渐(jiàn)取代千米在国人(rén)心中传(chuán)播(bō)开来，现在(zài)基(jī)本上人们都是用(yòng)公里(lǐ)来(lái)表示距离，但是1公里等于(yú)多少千米呢？其实还是1千米，都(dōu)是可(kě)以相互每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下进行换算(suàn)的。

　　自1929年民国推行计量改革以来，一里就(jiù)被(bèi)特指为一(yī)市里，人们常说的“几里地(dì)”就是根据这(zhè)个计量(liàng)单位(wèi)来计算的，而一里地(dì)就(jiù)是500米，也就是1公里的一半(bàn)，所以现在人(rén)们再(zài)说一公里等于多(duō)少千(qiān)米的时候(hòu)就不(bù)要弄混了，一公里就是一千米(mǐ)，一里才是(shì)0.5千米。

散步时(shí)做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身(shēn)气血平(píng)和，百脉畅通，是其他运动所不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐事烦身(shēn)，要(yào)顺其自然(rán)，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到形动而不(bù)疲，否则(zé)容易伤身体。

　　散步(bù)的(de)速度也有规定。

　　缓步是步(bù)频缓慢，步幅不大的(de)步行，行(xíng)走稳健，每(měi)分(fēn)钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是步(bù)频稍(shāo)快，步幅也不太大的步行，每分钟约(yuē)１２０步(bù)左右，这种散步比较轻快(kuài)，可振(zhèn)奋精神，兴奋(fèn)大(dà)脑(nǎo)，能使腿肌(jī)增(zēng)加力量。

　　还有一种(zhǒng)比较自由的(de)逍(xiāo)遥(yáo)步，时快时慢，且走且(qiě)停，行走一(yī)段(duàn)路程后(hòu)可(kě)以休息，继(jì)而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种形式的步行(xíng)，犹如文(wén)化艺术一样，没有一成不变的(de)固定模式。

　　即便是同(tóng)一个人，身体状况和兴趣爱好(hǎo)也常有变(biàn)化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说(shuō)来就是(shì)有(yǒu)恒：持之以(yǐ)恒；有序：循(xún)序渐进；有度：适度运动。

一公(gōng)里大概多少步

　　正常行走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常(cháng)人每走一步约在(zài)0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等于(yú)1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿势应(yīng)该(gāi)是(shì)抬头挺胸，目要平视，躯干(gàn)自然伸直；收腹，身体重心稍向前(qián)移；上(shàng)肢(zhī)与下肢配合协调，步伐适中(zhōng)，两脚落地(dì)有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才能周身(shēn)气血(xuè)平和，百(bǎi)脉畅通，是其他运动所不及的(每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下de)。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙(máng)，更不(bù)能琐(suǒ)事(shì)烦身，要顺其自(zì)然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做到形(xíng)动而不疲，否(fǒu)则容易伤身体(tǐ)。

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