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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般(bān)在(zài)产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢(huī)复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这(zhè)样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活(huó)动一下(xià)身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫(gōng)要(yào)进行复原(yuán)时产生(shēng)的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(5k是多少钱，5k是多少钱人民币jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行(xíng)平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到(dào)了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时(shí)候一般就需(xū)要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触5k是多少钱，5k是多少钱人民币摸寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用(yòng)药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了。