什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(李宇春的现任丈夫是谁lùn)中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于李宇春的现任丈夫是谁某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一(yī)活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重(zhò李宇春的现任丈夫是谁ng)要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自(zì)己总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性事(shì)件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

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