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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一(不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛(tòng);母乳会(huì)刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思及(jí)时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫(gōng)之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么(me)麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生(shēng)素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进行子宫(gōng)复(fù)原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子(zi)都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵(zhèn)痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经(jīng)产妇(fù)会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在(zài)子宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需(xū)要家人(rén)的(de)关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促(cù)进子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇(fù)服用，一(yī)般(bān)服用(yòng)五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要是(shì)有阵痛发(fā)生(shēng)，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属于子宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不要过于担心，代表(biǎo)子宫此时(shí)处(chù)于缩小当中，通常(cháng)是能(néng)够(gòu)恢复到怀孕以(yǐ)前的(de)样子。

　　建议您可(kě)适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按(àn)摩是(shì)在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污(wū)血排干净，这样(yàng)子(zi)宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原(yuán)的。

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