烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)农药残留(liú)物(wù)的。

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事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活(huó)性比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之(zhī)增(zēng)加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释放(fàng)出浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物(wù)质(zhì)之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让逻(luó)辑思(sī)维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸(xī)收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持(chí)体内电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠(nà)的(de)均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促进毛细(xì)血(xuè)管扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也(yě)是(shì)烤(kǎo)苹(píng)果能防(fáng)止高血压的关(guān)键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且还(hái)有收敛、止事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农(nóng)药残留事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼物(wù)。

　　或(huò)者(zhě)不(bù)喜欢有(yǒu)皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后(hòu)就放在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入(rù)已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半(bàn)个(gè)多左右，最好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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