什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察甲醚的结构式是什么什么形状，甲醚的结构简式怎么写与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们(men)常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当(dāng)人甲醚的结构式是什么什么形状，甲醚的结构简式怎么写们(men)按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们(men)要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时(shí)候，我们(men)都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的结果(guǒ)。

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