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　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复(fù)到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的(de)变化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确(què)可能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可以选择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案第二(èr)天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的(de)宫(gōng)缩是一样(yàng)的(de)，都是要(yào)进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹部(bù)也(yě)还(hái)在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热(rè)然(rán)后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一(yī)些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩了。