烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分(f第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发ēn)子(zi)量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安(ān)神(shén)、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入(rù)这种香味和营(yíng)养物质之后(hòu)能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防(fáng)止高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放(fàng)入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者(zhě)上下管热(rè)风(fēng)循环也行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤就(jiù)没(méi)有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就(jiù)会变(biàn)硬，超(chāo)级(jí)像薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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