什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(拉普拉斯分块矩阵公式例题，拉普拉斯分块矩阵公式副对角线me)是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的(de)倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起拉普拉斯分块矩阵公式例题，拉普拉斯分块矩阵公式副对角线C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们(men)都不希望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什(shén)么(me)事(shì)情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结果。

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