烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果云n是哪里的车牌号可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰富的(de)营养元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治高血压(yā)。烤苹(píng)果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果(guǒ)能(néng)防止高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻(xiè)和通(tōng)便(biàn)的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预(yù)防苹(píng)果(guǒ)云n是哪里的车牌号氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或(huò)者上下管热(rè)风循环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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