河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平(píng)常生活(huó)中经常吃的主食，那么(me)这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话(huà)哪(nǎ)个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们(men)之间又有什么区(qū)别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充(chōng)能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉(fěn)酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人的(de)碳(tàn)水化(huà)合物(wù)含量比较高，而(ér)我(wǒ)们知道(dào)碳水(shuǐ)化(huà)合物经过(guò)人体消化之后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不(bù)吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuà酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人ng)上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如(rú)果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易(yì)炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法(fǎ)是(shì)在(zài)炒之前先(xiān)用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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