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特朗普为什么叫懂王吗？特朗普为什么称为懂王一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道(dào)有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食特朗普为什么叫懂王吗？特朗普为什么称为懂王用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

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　　表(biǎo)面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维(wéi)生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量料酒搅拌(特朗普为什么叫懂王吗？特朗普为什么称为懂王bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了(le)，然后把芝麻油倒(dào)在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根(gēn)据自己的(de)需要混合适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到(dào)香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑(sù)料(liào)包装，它(tā)应(yīng)该(gāi)直接放(fàng)在一(yī)个可(kě)以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋(dàn)在(zài)阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙(gài)含量(liàng)较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素(sù)含量也很丰富(fù)，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些(xiē)核黄素(sù)，对人视力也(yě)有很好补益作用。