怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃？首先观察(chá)南(nán)瓜(guā)的颜色的(de)。关于怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃以(yǐ)及怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)视频，老南(nán)瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网(wǎng)将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活知识：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是(shì)可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶(jiāo)等(děng)营养物质(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存其营养价值(zhí)，但建议控(kòng)制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道不(bù)适，日(rì)常适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓(huǎn)解便秘发(fā)生(shēng)等有一定(dìng)的(de)辅助作用。

怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色(sè)是不(bù)一样(yàng)的(de)。

　　市(shì)场(chǎng)上常(cháng)卖的两(liǎng)个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的(de)，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要(yào)找颜色(sè)深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么(me)样的南瓜又(yòu)面又甜(tián)，首先(xiān)看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的(de)形状看出来(lái)，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外(wài)皮。

　　购买时要(yào)找老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐南瓜(guā)外(wài)皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一(yī)只手去(qù)轻轻(qīng)的(de)拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了(le)。

如(rú)何挑(tiāo)选(xuǎn)甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南(nán)瓜，绿得发黑(hēi)的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什么品种顶的速度越来越快越叫的原因，顶的速度越来越快过程，棱(léng)越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就破(pò)，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南(nán)瓜(guā)上的那一小段(duàn)茎，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切(qiè)，切开的南(ná顶的速度越来越快越叫的原因，顶的速度越来越快过程n)瓜还(hái)可以看看(kàn)瓜籽，因(yīn)为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜(guā)成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜(guā)的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜(guā)是调(diào)养肠(cháng)胃很好(hǎo)顶的速度越来越快越叫的原因，顶的速度越来越快过程的(de)食(shí)物，南瓜中含有丰富的维(wéi)生素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受(shòu)粗糙食品的刺(cì)激(jī)，预防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与(yǔ)护肾(shèn)：南瓜(guā)从中医的角(jiǎo)度认(rèn)为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功(gōng)效，现代医学研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾(shèn)功能减弱(ruò)的人增(zēng)强肝肾细胞的(de)再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能(néng)促进胰岛(dǎo)素的分(fēn)泌;南瓜(guā)中的果胶(jiāo)可(kě)推迟食(shí)物(wù)排空、延(yán)缓肠道对(duì)糖类的吸收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴(gǔ)，是胰岛素细(xì)胞(bāo)合成胰岛素所必需(xū)的物(wù)质。

　　所以(yǐ)糖(táng)尿病患者应适当(dāng)吃(chī)些用(yòng)南(nán)瓜做(zuò)的食物(wù)。

　　参考资料来源：人民网-南瓜(guā)并非要新鲜才(cái)好(hǎo)吃 如何(hé)挑(tiāo)到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 顶的速度越来越快越叫的原因，顶的速度越来越快过程