酒后头痛怎么办？夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且(qiě)第(dì)二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控(kòng)制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质(zhì)极易(yì)诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交(jiāo)感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物会(huì)降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的(de)杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做(zuò)点功(gōng)课，以(yǐ)防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃(chī)一(yī)些食物，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能(néng)量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食物通常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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