烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃(chī)吗再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活>

　　烤苹果是(shì)可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后(hòu)还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种香(xiāng)味和(hé)营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由(再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的(de)自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物质，具有止泻和(hé)通(tōng)便(biàn)的双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或(huò)者不(bù)喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放(fàng)一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入(rù)已(yǐ)经预热好的(de)烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上(shàng)下管热风循(xún)环也行)温(wēn)度(dù)100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤网几个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但味道(dào)是酸酸(suān)甜(tián)甜(tián)的。

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