酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛(tòng)按(àn)摩的(de)重要穴(xué)道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三(sān)五分(fēn)钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)遭天谴什么意思，天谴什么意思解释茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺(yì)条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能(néng)刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的(de)降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是(shì)导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一(yī)些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着(zhe)重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 遭天谴什么意思，天谴什么意思解释