烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营(yíng)养元素(sù)磷和(hé)铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消化(huà)吸(xī)收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其(qí)所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含(hán)有鞣酸(四月的小说集，四月的小说好看吗suān)、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤(xiān)维等(děng)特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的(de)双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的(de)果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好的(de)薄片放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡(h四月的小说集，四月的小说好看吗éng)量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干(gàn)水分就(jiù)放(fàng)入已(yǐ)经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(或者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也(yě)行)温(wēn)度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个(gè)一(yī)起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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