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张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡(jī)腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克(kè)以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡(jī)腿多重,含(hán)热(rè)量多少卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)知乎等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克

　　是(shì)鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右的。

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而(ér)且肉(ròu)质比较细化。

　　很多(duō)人在制作(zuò)料理的时候(hòu)会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美，由于(yú)其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多(duō)，在肉之中，可(kě)以说是(shì)蛋白(bái)质最(zuì)高(gāo)的肉类之(zhī)一(yī)，是(shì)属于(yú)高(gāo)蛋白低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量(liàng)颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比(bǐ)其他肉类(lèi)的维生素A含量多，而在(zài)量方(fāng)面虽比蔬(shū)菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比(bǐ)，其维生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及(jí)腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的(de)含量较(jiào)多，也(yě)是在整只(zhǐ)鸡中铁分(fēn)含(hán)量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白质(zhì)的(de)含量比例(lì)较(jiào)高(gāo)，种(zhǒng)类多，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸收利用(yòng)，有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体(tǐ)的作用(yòng)。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体(tǐ)生(shēng)长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷(lín)脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不(bù)调(diào)、贫血(x张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语uè)、虚弱等(děng)有很好的食(shí)疗作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效(xiào)。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的蛋白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉类里(lǐ)面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉(ròu)还是(shì)低脂肪的食品(pǐn)。

　　如(rú)果担心发(fā)胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有(yǒu)补虚损的(de)功效(xiào)，特别适合亚(yà)健(jiàn)康(kāng)的人们食用，而(ér)且对月经不调(diào)、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有(yǒu)改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非(fēi)常容易被(bèi)人(rén)体消化，所以也提(tí)高了人体(tǐ)对鸡肉的(de)吸收率，从而可以(yǐ)将(jiāng)鸡(jī)肉的(de)营养价值最(zuì)大(dà)化吸收，起(qǐ)到(dào)强身健体的作张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为(wèi)肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有(yǒu)改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒(dú)作(zuò)用，而(ér)且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能(néng)，而且还(hái)能促进儿(ér)童(tóng)的智(zhì)力发育(yù)。