酒后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一(yī)起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱(yòu)发(fā)头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物安徽合肥瑶海区疫情最新消息 安徽是南方还是北方质，并且(qiě)这些物质(zhì)还(hái)会(huì)引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹(fù)饮安徽合肥瑶海区疫情最新消息 安徽是南方还是北方酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了(le)的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽(chōu)出一(yī)点时间来(lái)吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物通常含有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的(de)功能(néng)发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 安徽合肥瑶海区疫情最新消息 安徽是南方还是北方