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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃可(kě)以(yǐ)补脑，核桃(táo)含(hán)有丰(fēng)富的不(bù)饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而达到补脑的功效(xiào)。补脑的食物有很(hěn)多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有丰(fēng)富的蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维(wéi)生素，有助于(yú)加强身体营(yíng)养，莲子具(jù)有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补血安神，健脑益(yì)智等酵母菌是真核还是原核 细菌一定都是原核生物吗功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热(rè)的(de)作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的(de)功效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲(pí)劳。在(zài)日常生(shēng)活中也可以多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生(shēng)活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不(bù)要过多的劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的(de)滋补食(shí)疗(liáo)，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥的好处有滋阴(yīn)润肺(fèi)、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌(jì)。

干核(hé)桃怎么保存(cún)不变质

　　1、将干核桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏。

　　2、然后放(fàng)入麻布(bù)袋中或者沙袋中，保持里面的(de)清洁。

　　然后放在通风透气的地(dì)方。

　　3、最好保(bǎo)证不被压(yā)坏的条件下即(jí)可。

　　而且还要防止鼠害，虫害等现象。

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