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100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体的重(zhòng)要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也(yě)分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的(de)矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳来源，而(ér)且钙(gài)磷比例(lì)非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多(duō)种，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两(shàng)所谓的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不(bù)振(zhèn)等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和巧克力(lì)搭配在一起(qǐ)食用，认为这(zhè)样味道更(gèng)好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭(fàn)一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这(zhè)样可以为身体补充营(yíng)养，其实这样做(zuò)是(shì)错(cuò)误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化(huà)为热(rè)量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这(zhè)样实际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营(yíng)养才(cái)能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这(zhè)样做会破坏药物中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成(ch100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两éng)分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则(zé)会危害我(wǒ)们的身体健(jiàn)康，最好是煮(zhǔ)完之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两如果将茶(chá)和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝(hē)牛(niú)奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮用。