魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食(shí)物(wù)，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的(de)肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能(néng)够有(yǒu)效的(de)调(diào)节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能(néng)够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思上才可以食(shí)用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物(wù)质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖(táng)，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味(wèi)的(de)植(zhí)物，挖(wā)出来(lái)就是这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提(tí)纯的等(děng)级(jí)越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气(qì)味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能(néng)的(de)。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一(yī)下。

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