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中原地区种植葡萄始于哪个朝代秦朝的时候有葡萄吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋的(de)热量等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个(gè中原地区种植葡萄始于哪个朝代秦朝的时候有葡萄吗)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但(dàn)营养(yǎng)价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种维生(shēng)素(sù)及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

中原地区种植葡萄始于哪个朝代秦朝的时候有葡萄吗

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和(hé)适量(liàng)料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放(fàng)在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可(kě)以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好(hǎo)补(bǔ)益作用。