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沙田柚(yòu)可以减肥(féi)吗

　　沙田柚是不可以减肥(féi)的。

　　柚子不可以减肥,柚子(zi)属于较常(cháng)见的(de)水果,含(hán)有一(yī)定的(de)维生素(sù)C、钙、铁、碳水化合物(wù)等营养成分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为(wèi)身体补充一(yī)定营养(yǎng)成分。但(dàn)柚子没有(yǒu)燃烧脂肪的作用(yòng),不能只通过吃柚子进行减(jiǎn)肥。

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　　1、看外观。

　　每(měi)个东(dōng)西都有它适合自己(jǐ)的大小，柚(yòu)子也不(bù)例外。

　　在看柚子时，不(bù)要看太小的，这种小柚(yòu)子多半是还没成(chéng)熟的，味道(dào)一般(bān)都会很酸，当然了(le)，也(yě)不能选(xuǎn)太大的(de)，太大的(de)柚子，果肉(ròu)可(kě)能没什么水分，吃(chī)起来也没有(yǒu)什么(me)味道。

　　形状(zhuàng)上的话，好的柚(yòu)子一般都是上面尖，下面平，这(zhè)种柚子的(de)品质比(bǐ)较好，但要不是这个形状(zhuàng)的话，就(jiù)建议不要(yào)购买(mǎi)。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子的(de)话(huà)，在没成熟(shú)的(de)时(shí)候表皮都(dōu)是青色的，但(dàn)要是(shì)表皮是比较鲜明(míng)的淡黄色(sè)，那么这种柚子的成熟程度(dù)是刚刚好的，如(rú)果表皮(pí)是(shì)特(tè)别明(míng)显的黄色，就代表了这个柚子是(shì)比(bǐ)较(jiào)老的了，里(lǐ)面已经没有什么水分(fēn)了(le)，没有水分的吃(chī)起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上(shàng)去是光滑均匀、毛孔小的，而且被光照还能泛着光的，就(jiù)说明(míng)这(zhè)种(zhǒng)柚子是生(shēng)长得比较好的，可以放心购买(mǎi)，但要是(shì)摸起来是(shì)比较糙的，外表起(qǐ)着褶子不泛光(guāng)的，这种柚子还是别选了。

　　在柚(yòu)子的下面有(yǒu)一个小(xiǎo)孔，那里(lǐ)是柚子的脐部，用手指按压(yā)柚(yòu)子的脐部，按上去(qù)要是(shì)紧紧(jǐn)的，那么(me)这个柚子的水分充足，非常(cháng)的新鲜多汁，但(dàn)如果是软软的(de)，能够按进去(qù)的(de)，就(jiù)说明这个柚子(zi)里面(miàn)已经干了，里面的果子所(suǒ)剩无几了(le)，这(zhè)种柚子(zi)就可以放弃(qì)了。

沙田(tián)柚怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜

　　挑(tiāo)选甜沙田柚(yòu)的方法：

　　一、看(kàn)外观(guān)

　　在(zài)看柚(yòu)子(zi)时，不要(yào)看(kàn)太小(xiǎo)的，这种小柚子(zi)多半是还(hái)没成熟的，味道一般都会(huì)很酸，当(dāng)然了，也不能选太大的，太(tài)大的柚(yòu)子，果肉(ròu)可(kě)能(néng)没什么水分，吃起来也(yě)没有什么(me)味道。

　　形状(zhuàng)上好的(de)柚子(zi)一般都(dōu)是上面尖，下面平，这种(zhǒng)柚(yòu)子的品(pǐn)质比较好。

　　二、看颜(yán)色(sè)

　　柚(yòu)子在(zài)没成(chéng)熟的时(shí)候表(biǎo)皮都是青色的，但要是(shì)表(biǎo)皮是(shì)比较鲜明的淡黄色，那(nà)么这种柚子(zi)的成熟程度是刚刚好(hǎo)的，如果表皮是特别(bié)明显的黄(huáng)色，就(jiù)代表了这个柚子是比较(jiào)老的了，里面已(yǐ)经(jīng)没有什(shén)么(me)水分(fēn)了，没(méi)有水分的吃起来会太干。

　　三、用手摸(mō)

　　在(zài)柚子的下面(miàn)有一(yī)个小孔，那里是柚子的脐部，用手(shǒu)指按(àn)压柚子的脐部(bù)，按(àn)上去要(yào)是紧紧的，那么这个柚子的水分充足(zú)，非(fēi)常的新(xīn)鲜多汁(zhī)，但如果是软软的(de)，能(néng)够按(àn)进去的(de)，就说(shuō)明这个(gè)柚(yòu)子里面已经干了，里(lǐ)面的(de)果(guǒ)子所剩无几(jǐ)了，这种柚子就可以放弃了。

　　沙田柚的品种(zhǒng)：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于容(róng)县清乾隆皇所赐而得名(míng)列为(wèi)贡品(pǐn)，容县种植沙田(tián)柚的历史(shǐ)已(yǐ)有两千(qiān)多年，其果(guǒ)大形美、味(wèi)甜(tián)蜜且耐贮藏，而果实则为(wèi)葫芦形和梨形，果蒂部呈短颈(jǐng)状，果底常有古铜钱大的(de)环状印圈(quān)内有放射(shè)沟(gōu)纹，常称为(wèi)菊花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄(huáng)色，果肉虾肉色，汁饱脆(cuì)嫩、蜜味清甜，10月下旬成熟(shú)极耐(nài)贮(zhù)藏，果(guǒ)实可贮藏(cáng)150-180天，贮(zhù)后风味尤佳，有着(zhe)水果(guǒ)珍品“天然罐头”的(de)美誉(yù)。

　　2、梅州(zhōu)沙田柚。

　　梅州(zhōu)沙田(tián)柚又名梅州金柚，树势强健(jiàn)，一(yī)般1-2年枝粗壮(zhuàng)较直(zhí)立(lì)，果实梨形或葫芦形，且(qiě)单果重500-1500克(kè)，果肉(ròu)脆嫩爽口呈现出白色(sè)或(huò)虾肉色，风味浓甜(tián)品质上等(děng)。

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