烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面(miàn)的农药残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤(中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质(zhì)之后能(néng)调整情(qíng)绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气(qì)，还(hái)能让(ràng)身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的(de)多(duō)酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅(fú)增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于(yú)降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余(yú)的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通(tōng)便的(de)双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思、浸泡完之后就放(fàng)在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预热(rè)好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个(gè)多(duō)左右，最好就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个(gè)一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也(yě)是一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会(huì)变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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