宝宝们(men)，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上传(chuán)的，达到的(de)效(xiào)果(guǒ)就(jiù)是(shì)，当(dāng)你点击播放就能直接进入(rù)你需要的(de)部分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪后质量(liàng)更(gèng)优(yōu)，但由于处(chù)理后(hòu)的视频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点击音(yīn)频播放(fàng)，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉(jué)经络反(fǎn)应，是指人(rén)体通(tōng)过(guò)视、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在(zài)耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令(lìng)人愉(yú)悦的独特(tè)刺激(jī)感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明显的(de)唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句音、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发声(shēng)技(jì)巧等(děng)多(duō)种(zhǒng)特(tè)点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而(ér)且制作者利(lì)用(yòng)假音以(yǐ)及混(hùn)音可以有效的避(bì)免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成员提(tí)出。后来因(yīn)为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入(rù)了大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频(pín)里翻杂(zá)志页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观(guān)众的情绪(xù)反应(yīng)当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自(zì)发(fā)性知觉经络(luò)反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所触发的(de)情感是不(bù)同的，大(dà)部分(fēn)听(tīng)众会有头皮触(chù)感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等感(gǎn)受。对(duì)于(yú)这(zhè)种感(gǎn)觉，有(yǒu)的(de)人会觉得惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经(jīng)历(lì)是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好(hǎo)的设(shè)备。相比于(yú)直接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则是更好的选择。市(shì)面(miàn)上有很(hěn)多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像好，细(xì)节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机(jī)，都(dōu)可以满足(z当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句ú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有(yǒu)主动(dòng)降噪的功(gōng)能就更好了(le)，可以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的(de)3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

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准备好了吗(ma)？我们开始吧

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