河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热量(liàng)会(huì)高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不(bù)多(duō)的，它们之间又有什么(me)区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分96的因数有哪些数，72的因数有哪些表上(shàng)可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃(chī)河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们(men)知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭(96的因数有哪些数，72的因数有哪些fàn)的(de)热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡(héng).建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的(de).

河粉和(hé)米粉有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨(mó)成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比(bǐ)较营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃(chī)了(le)之后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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