减肥期间(jiān)能(néng)吃饺(jiǎo)子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子(zi)相当于几(jǐ)碗饭(fàn)减肥期(qī)间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通常不会(huì)影响减肥效果(guǒ)，并(bìng)且还可以补充身体所需要的营养，但(dàn)要避免一次(cì)性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较(jiào)常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米，能够补充机体所(suǒ)需要的营养(yǎng)物质(zhì)和能量，有助于(yú)维持机体的正常(cháng)代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是(shì)，饺子当(dāng)中也(yě)含有一定的热(rè)量，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较高(gā一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米o)。

　　如果在(zài)减肥(féi)期间(jiān)一次性进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他食物(wù)的(de)摄入(rù)，并且(qiě)在进食之后也没(méi)有进(jìn)行运动，有可能会对减肥(féi)效果产生影响，所(suǒ)以在减肥期(qī)间(jiān)不能过(guò)量食(shí)用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说(shuō)这些食物在减肥期(qī)间是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么多(duō)，常人都(dōu)吃(chī)不了两(liǎng)份，所(suǒ)以你这个是(shì)不(bù)利于减肥的。

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