魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不(bù)能被我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么>

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三(sān)个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么)物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些(xiē)种类块(kuài)茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的(de)特别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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