什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的(de)时候，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们(men)都是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的(de)一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合(hé)理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控(kòng)河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎ河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖o)示(shì)自己产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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