烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了(le)？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促(cù)进毛细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所含的(d但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思e)多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有止泻和(hé)通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入已经预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xi但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思āng)调至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风循环也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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