魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了(le)魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太(tài)多(d1兆等于多少mb流量，1G等于多少MBuō)淀(diàn)粉，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不但不能(néng)被我们(men)消(xiāo)化，还(hái)能吸(xī)收大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一(yī)般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃(chī)会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人(rén)类所(suǒ)需(xū)要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的(de)特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可(kě)以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的(d1兆等于多少mb流量，1G等于多少MBe)是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下(xià)。

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