宝宝们(men)，本号以前的视频(pín)均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上传的(de)，达到的效(xiào)果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后质量更优，但(dàn)由于处(chù)理后(hòu)的视频太(tài)大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络(luò)反应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知概率分布函数右连续怎么理解，什么叫分布函数的右连续上(shàng)的刺(cì)激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同发声(shēng)技巧等(děng)多种特点。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假(jiǎ)音(yīn)以(yǐ)及(jí)混音可以有效的避免声音(yīn)中较多的基频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能(néng)量集(jí)中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flippin概率分布函数右连续怎么理解，什么叫分布函数的右连续g through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的(de)声(shēng)音来达(dá)到(dào)刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络(luò)反应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同(tóng)一种触发(fā)器(qì)所触发的情(qíng)感是(shì)不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会有类似电流经(jīng)过等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每(měi)个(gè)人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这些音视频则(zé)是(shì)更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些(xiē)了，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的(de)分类(lèi)，让自(zì)己的心(xīn)灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其(qí)境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

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准(zhǔn)备好了吗(ma)？我们(men)开始(shǐ)吧

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