河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉和米粉(fěn)都是(shì)我(wǒ)们平常生(shēng)活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)以(yǐ)及吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容(róng)易胖，河粉和米饭哪个(gè)热量高一点，河(hé)粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河(hé)粉面条哪(nǎ)个热量高哪个热量低等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小知(zhī)识：

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河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热(rè)量，同时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可(kě)以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补(bǔ)充能量恢复(fù)体力的(de)话，吃(chī)河粉(fěn)是一个(gè)不错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的(de)碳水化(huà)合物(wù)含量比较高，而我们(men)知道碳水化合物经(jīng)过人(rén)体(tǐ)消化之(zhī)后(hòu)，可(kě)以(yǐ)分解为糖(táng)类(lèi)为人体直(zhí)接(jiē)供能(néng)。

　　米饭(fàn)的(de)热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的(de)热(rè)量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要(yào)吃(chī)的过饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸(zh无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方ēng)制成片(piàn)状，冷却(què)后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减肥的时(shí)候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先用清无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方水泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美(měi)味。

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