魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了(le)

魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是(shì)其他根茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含(林心如生肖，林心如生肖属什么hán)有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味的(de)植物，挖出(chū)来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能(néng)相对的腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻(qīng)微，但(dàn)还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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