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获利指数计算公式获利指数和现值指数一样吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果怎(zěn)么(me)算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面(miàn)的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹(píng)果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑(yì)制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素(sù)磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还(hái)能(néng)释放出浅浅的(de)香味。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之(zhī)后能调整情(qíng)绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻辑(jí)思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所(suǒ)含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊(shū)物质，具有止泻和(hé)通(tōng)便的双重作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。