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夷洲今是何地，夷洲是哪里吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙(xūn)是有氧运动吗

　　吹埙是(shì)有氧运动的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段一(yī)定要(yào)耐(nài)心练习(xí)基本(běn)功，不要急于吹曲(qū)子。练气(qì)、练指、练唇。先(xiān)长后(hòu)短、先(xiān)慢(màn)后快(kuài)、先(xiān)缓(huǎn)后急(jí)。反复练习(xí)，定有收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹(chuī)埙当然有许多困难，但只要方法(fǎ)得当，坚持练习。这些困(kùn)难(nán)也是(shì)能克服的。比如肺(fèi)的(de)功(gōng)能(néng)、指的弹性、唇与舌(shé)的弹性、记忆力等都可以再练习中得(dé)到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻炼身(shēn)体(tǐ)的(de)好方法，手指(zhǐ)动则(zé)健脑、练记忆则利脑。气息(xī)动则健肺(fèi)、练(liàn)调息则利(lì)肺(fèi)。吹埙又是一项很好的有(yǒu)氧运(yùn)动。

　　4、多听一(yī)些名家吹的曲子，听必有益。在夷洲今是何地，夷洲是哪里听中(zhōng)体会韵味、体会技法、体会技巧。听名家的曲子(zi)要贯穿(chuān)在个学(xué)习的过(guò)程(chéng)中，说过头(tóu)的(de)话，就是要让(ràng)名家吹的曲子常常(cháng)陪伴自己、感染(rǎn)自己、影(yǐng)响自己。

　　5、练(liàn)吹埙(xūn)不光要(yào)抽专门的时(shí)间练，(当然(rán)，用专门的时间(jiān)练更好。)把埙放(fàng)在(zài)顺手处，有(yǒu)时间就练一会儿。哪怕是几分钟也好(hǎo)，这样就能集零为整，积少成多，把(bǎ)一些(xiē)零散的(de)时(shí)间都调动起来(lái)。

　　6、练习要(yào)有一个大略的计(jì)划，在(zài)一段(duàn)时间要有(yǒu)一(yī)个重点。比如练一种技(jì)法，先(夷洲今是何地，夷洲是哪里xiān)要集中练，就是说在(zài)一段时间内重点专练这种技法(fǎ)。等到这种技(jì)法练得差不多了，再练(liàn)其他技法。练曲目也是如此。