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两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复(fù)到正(zhèng)常的状(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造(zào)成子(zi)宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一(yī)个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样(yàng)的(de)话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天(tiān)进行一(yī)两次(cì)，每(měi)次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要(yào)进行复(fù)原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状(zhu两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃àng)态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般(bān)就(jiù)需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多(duō)按摩(mó)一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的(de)嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。