河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容(róng)易(yì)胖河粉和米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话(huà)哪个的热(rè)量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的热(rè)量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功(gōng)能(néng)就是为(wèi)人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃(chī)河粉(fěn)是一个(gè)不错的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化(huà)合物含量比较高(gāo)，而(ér)我们知道碳(tàn)水化合物(wù)经过人(rén)体(tǐ)消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有(yǒu)280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)士官生是什么意思，大学士官生是什么1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就(jiù)可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制(zhì)成(chéng)的(de)条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加(jiā)水调制成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营(yíng)养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后(hòu)就会(huì)使(shǐ)人(rén)发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河(hé)粉(fěn)要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则(zé)很容易(yì)炒成团状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡(士官生是什么意思，大学士官生是什么pào)软后，沥干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美(měi)味。

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